Crvene oči ponekad mogu biti rezultat upale. Moguće je brzo liječenje upale oka, ali ne treba zaboraviti da se već na prvi znak svrbeža i peckanja treba javiti doktoru. Više je razloga zašto dolazi do crvenila na području očiju, a osim upale do nadraženosti može doći i zbog alergija ili neispavanosti.

Kako liječiti crvenilo oka? Potrebno je namočiti gazu ili bilo koji komad tkanine te držati preko zatvorenog oka koliko god možete. Hladnoća je korisna jer će pomoći stisnuti krvne žile dok će voda koju je gaza upila pomoći održati vlažnost očiju. Metoda mokrom gazom pomoći će i ako imate suhe i umorne oči.

Pomoći će i vrećice čaja koje je potrebno umočiti u hladnu vodu i potom staviti na oči. Oči moraju cijelo vrijeme biti zatvorene. Vrećice je dovoljno držati 10 minuta, a pomoći će bilo koji čaj jer pomaže hladna vlažnost. Svima koji imaju problema s nadraženim očima savjetuje se nabaviti ovlaživač zraka. Njega treba držati uključenim u prostoriji gdje se provodi najviše vremena, bilo da se radi o dnevnom boravku ili možda spavaćoj sobi.

Suhim očima mogu pomoći i umjetne suze. Postoje razne vrste, pa tako viskoznije dulje traju, ali s druge strane mogu na kratko vrijeme zamagliti vid. Najbolje je potražiti savjet ljekarnika kako bi vam preporučio proizvod s kojim ćete se ubrzo riješiti problema i koji u sebi ne sadrži konzervanse. Moguće je spriječiti crvenilo tako što ćete više spavati i ne zaboraviti svaki dan pojesti barem jednu bananu kako bi ublažili suhoću. Banane su voće obogaćeno kalijem koji pomaže održati ravnotežu natrija i otpuštanja vode u stanicama.

Važno je znati kako se zdravo hraniti jer upravo zdrave namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama pomažu održati dovoljnu vlažnost oka. Tako možete u žitarice ili sok dodati ulje sjemenki lana u kojima se nalazi dovoljno potrebnih omega 3 masnih kiselina. Korisni mogu biti i štitnici za oči koji se stavljaju kad se rade poslovi koji uzrokuju puno prašine, a kad god plivate u bazenu važno je nositi zaštitne naočale. Dok ste vani zaštitite se sunčanim naočalama jer upravo one pomažu spriječiti isušivanje očiju. Ne zaboravite se držati dalje od cigaretnog dima.