Vrijeme ili novac? Zašto trebamo oboje da budemo zdravi i smireni?

Kvalitetno se hraniti, biti aktivan i održavati veze: većina nas zna što trebamo učiniti kako bismo bili zdravi - ali jednostavno nemamo vremena za to.

Piše: Ana Tomšić Blažan | Objavljeno: 25.04.2017.
  • Vrijeme ili novac? Zašto trebamo oboje da budemo zdravi i smireni?

Kvalitetno se hraniti, biti aktivan i održavati veze: većina nas zna što trebamo učiniti kako bismo bili zdravi - ali jednostavno nemamo vremena za to.
Svi očajnički pokušavamo dvodnevne obaveze utrpati u jedan dan i čini se da sve što smo danas obavili, trebalo je još jučer...

Rokovi stišću dok vam još jedna zgužvana bilješka iz škole vašeg djeteta naređuje da dobrovoljno potrošite svoje vrijeme na nešto drugo. Vaš pas gleda vas ONIM pogledom dok čeka pored povodca. Svjesni ste da biste se trebali uhvatiti u koštac s preostalim obavezama i nakon toga skuhati zdravu večeru za obitelj, ali kada konačno dočekate kraj radnog dana, sve što možete poduzeti jest da iskopate iz frižidera neku hranu od jučer i srušite se na kauč prazno zureći u 455-tu reprizu Dva i pol muškarca.Zvuči poznato? Možda detalji nisu isti, ali nema sumnje da je vrijeme jedna nedostatna roba u suvremenom svijetu.
Nažalost, biti u stisci s vremenom, ne znači samo da ne uspijevamo završiti svoje zadatke, već nas ta činjenica čini nervoznim što nas vodi do raznih oboljenja.

"Svaka provedeno istraživanje koje je ispitalo populaciju zašto ne jedu zdravo ili zašto više ne vježbaju - jer većina ljudi ovih dana zna da trebaju - otkriva najčešći razlog: nedostatak vremena! "Briga o zdravlju

Sve se više raspravlja u javnim zdravstvenim krugovima o društvenim odrednicama zdravlja - kao što su dohodak, status zaposlenosti, pristup obrazovanju, pristup zdravstvenoj zaštiti, pristup pristupačnom stanu, transportu, stresu, dobi i invaliditetu.
Ako imate pristojna primanja, pretpostavimo da ste zdravi, jer inače ne biste bili u mogućnosti pridonositi kućanstvu. Ali vjerojatno se ne bavite tjelesnom aktivnošću niti sa samim sobom, jer radite po cijele dane, plus što obavljate sve ostale dnevne obaveze.

"Znamo da je bilo kojoj kroničnoj bolesti potrebno dugo vremena da se manifestira, zato na vrijeme učinite male promjene u vašem životnom stilu koje će kasnije imati velike utjecaje na vaše zdravlje".

Najteže je onima koji ne ostvaruju dovoljno visoke prihode kako bi si barem omogućili da si priušte zdravu hranu ili dobiju pomoć u kućanstvu kako bi obavili neophodan posao. To su ljudi koji rade prekovremeno a koji se istodobno brinu za druge.

Pitali smo ljude koliko često su u stisci s vremenom i kako se zbog toga osjećaju.
Otkrili smo da je "žurba" bila povezana sa ženama, samohranim roditeljima, osobama s invaliditetom, osjećajem nedostatka kontrole te sukobim na radnom mjestu i unutar obitelji.
Iako nema dokaza za izravnu vezu između osjećaja pritiska i bolesti srca ili moždanog udara, neke studije upućuju na to da ljudi koji su pod stalnim pritiskom zbog stiske s vremenom pate od nesanice, glavobolje, problema s probavom i općenito lošim zdravstvenim stanjem.
Postoji snažna veza između osjećaja manjka vremena i problema sa psihičkim zdravljem. Na primjer, jedna studija je utvrdila da stres predviđa depresiju kod muškaraca i žena.

Briga o drugima i posao

Druga skupina ljudi s nedostatkom vremena su oni koji se bave djecom, starijim roditeljima ili članovima obitelji.
Pravi izazov bi bio pružiti mogućnost za posao koji nije samo adekvatno plaćen i siguran, već i dovoljno fleksibilan da bi se uz njega smjestile i druge odgovornosti poput roditeljstva i kućanstva.
Na žalost, živimo u državi gdje 99% poslodavaca maksimalno iskorištava zaposlene tjerajući ih da rade vikendima, blagdanima te prekovremeno bez zakonskih naknada za mizernu plaću s kojom je nemoguće pokriti mjesečne troškove. Gdje je tu onda prostor za privatan život i ostale obaveze? Ne postoji i neće, dok god budemo robovi poslodavaca i državne politike!

"Znamo da je sve veći broj ljudi pod financijskim pritiskom, ali su također prilično razumljive njihove želje i prioriteti poput osjećaja odgovornosti za brigu o članu obitelji koji je invalid, na primjer, ili staranje za roditelje. Potpuno je prikladno i razumljivo brinuti se za roditelje kod kuće koliko god je to moguće, ali sve to utječe na financijske okolnosti pojedinaca."

Zbog toga ideja plaćenog dopusta može imati veliki utjecaj, ne samo na dohodak već i na vrijeme, a vrijeme je kao što znamo isto što i zdravlje i mir pojedinca!

Vrijeme i zdravlje djeteta

Majke koje duže ostanu doma s novorođenim djetetom zdravije su i sretnije isto kao i njihova djeca. Također, stvara se ravnoteže između radnog i obiteljskog života, osobito kod onih majki kojima je povratak na radno mjesto neizvjestan.
Preporučuje se minimalno 52 tjedna plaćenog roditeljskog dopusta, zbog dokazanih zdravstvenih prednosti za razvoj ranog djetinjstva, dojenja i vezivanja. No, majke su prisiljene vratiti se na posao što prije, zbog straha od gubitka istog. Jer danas, što je izrazito sramotno za jednu državu i sve one koje sjede s one strane stola, majke s djetetom nisu poželjna radna snaga! Što nas vodi u još veći apsurd - kukanje političara kako pada natalitete i ljudi odlaze iz zemlje.

Dolazimo do zaključka da su vrijeme i novac dvije strane iste kovanice. Trošimo jedno da bi dobili drugo!

 

Pročitajte slijedeće