Rak debelog crijeva kod onih ispod 50 je u porastu i percepcija da samo "starije osobe" mogu imati rak, djelomično je odgovorna za nemarnost i ignoriranje simptoma kod mlađih ljudi.
Bolovi u trbuhu, krv u stolici, ili promjene u crijevima (zatvor ili proljev) koji traju više od dva tjedna su alarm da je potrebno posjetiti liječnika, neovisno o vašoj dobi.
Rak debelog crijeva je drugi najveći ubojica i sve više se percipira kao bolest mlađih ljudi.
Nerijetko nam je vlastito zdravlje na zadnjem mjestu. Čak i ako primijetimo krv u stolici, prvo ćemo pomisliti da se radi o hemeroidima, bolove ćemo prepisati želudcu i žgaravici i redovito ćemo biti prezauzeti ili će nam biti nelagodno posjetiti liječnika i tražiti savjet.
Nažalost, kada se dijagnoza postavi osobe su već u trećem ili četvrtom stadiju bolesti. To znači da se rak već proširio izvan crijeva na limfne čvorove ili druge organe što je puno teže liječiti.

Zabrinjavajući porast

Zabrinjavajuće je da stope raka debelog crijeva u mlađim dobnim skupinama rastu. Konkretno, u onima u dobi od 30-39. Zabilježen je porast od čak 35 posto usprkos stabilizaciji ili pada stope kod starijih ljudi (vjerojatno zbog kvalitetnijih pregleda i napretka medicine)
No, ono što uzrokuje ovaj uspon ostaje zagonetka.
Rak debelog crijeva je usko povezan s prehranom i fizičkom aktivnošću, što bi potencijalno moglo objasniti rastuće stope u mladih.
Sjedilački način života i industrijski obrađena hrana povećavaju rizik od raka crijeva, dijabetesa i pretilosti.
Ostale životne navike koje mogu utjecati na razvoj raka kod mlađih ljudi, uključuju alkohol i povremenu upotrebu droga te neuredan život.
65 posto oboljelih nemaju obiteljsku povijest raka crijeva. Ako ste ispod 50 i u obitelji ste imali člana koji je obolio, potrebno je raditi redovite kontrole čak i ako nemate nikakvih simptoma.

Držite rak crijeva na distanci

Možemo učiniti mnogo za sebe kako bi spriječili razvoj raka. Zdravom prehranom i redovitom tjelovježbom može spriječiti 66 do 75 posto slučajeva raka crijeva.
Donosimo neke specifične savjete:
- Jedite raznoliko svježeg voće i povrća te druge izvore vlakana
- Redovito se krećite
- Ograničite unos crvenog mesa na tri ili četiri puta tjedno, i pokušati izbjeći mesne prerađevine
- Piti alkohol samo umjereno (ne više od dva alkoholna pića dnevno za muškarce i žene)
- Održavajte zdravu težine.
- Ne pušite
- Pokušajte ograničiti unos namirnica koje su bogate životinjskim mastima i šećerom