Naravno !    

Tijelu je potrebna prava ishrana ali i redovna aktivnosti, kako fizička, tako i mentalna da bi ostvarili svoj puni potencijal. Ništa nije toliko bitno kao zdrava ishrana.

Ako se odlučite da se pravilno hranite, primijeti ćete sljedeće :

- Da imate više energije
- Održavajte tjelesnu masu koja vama najbolje odgovara
- vaš imuni sistem postaje jači
- biti će sve  bolji vaši sportski rezultati
- usporava se  efekti starenja - manje će te biti  umorni i iscrpljeni
-vaši zubi i desni biti će zdraviji
- vaša sposobnost koncentracije biti će  povećana
 -dok prije svega  izbjeći  će te ozbiljne zdravstvene probleme poput bolesti srca, kao što  rak, dijabetes i bolesti žuči

Pravilna ishrana i suvremena ishrana :

Pravilna ishrana je osnovni faktor optimalnog rasta i razvoja čovječjeg organizma i direktno utiče na njegovu radnu sposobnost i dužinu života. Nažalost, današnju ishranu karakteri nepravilni i nedovoljno izbalansirani obroci. Nažalost u njima ima previše masnoće, mesa, kruha ali i malo mliječnih proizvoda, voća i povrća. Nepravilna ishrana je faktor rizika za nastanak različitih bolesti u današnje vrijeme . Zbog toga trpi naš čitav organizam, ali vrlo lako loše komplikacije možemo izbjeći jednostavnom promjenom ishrane. Sigurno ste od mnogih, pa i vaših bližnjih , slušali što je recept za zdrav život. To vam Niko sa sigurnošću ne može reći, ali zdrava i pravilna ishrana sigurno ima veliki utjecaj na to. Nije teško odrediti osnovne smjernice zdravog života i pridržavati ih se da bi zadržali zdravlje i osjećali se sretno u svom tijelu. Hrana vam u tome svakako može pomoći, a ako ste bolesni, hrana vam može biti i lijek.