Posjeduje zavidnu količinu vitamina A neophodnog za dobar ten i vid, kao i vitamin C, a zajedno ova dva moćna antioksidansa štite organizam od kardiovaskularnih bolesti i starenja.

Ako tražite zdravu i ukusnu hranu koja izaziva zadovoljstvo, nutricionisti velikodušno preporučuju dinje. Dinje su izrazito hranjive i niskokalorične. 

 Ako ste na dijeti, dinja je odlično rješenje. Možete je jesti koliko želite, bez razmišljanja o broju kalorija. Tajna dinje je u velikoj količini vode, oko 90%, a vrlo malo šećera, oko 10%.

Također, sadrži dosta minerala i vitamina. Dinja ima 29 kalorija na 100 grama, što je ubraja u niskokalorično voće. 

Ljekovito djelovanje: 

1. Štiti zdravlje očiju

2. Smanjuje rizik od astme

3. Regulira krvni tlak

4. Štiti od raka

5. Regulira probavu

6. Djeluje protuupalno

7. Štiti kožu i kosu